生きる意味がわからない人へ

あなたやあなたの周りの悩み

はじめまして　心理カウンセラーの中島です

• 今日の扉

生きている意味がわからない

• カウンセラーの見解

辛い経験や漠然思う人や孤独だと感じている人達が

この言葉を言われる場合が多いです

ですが・・私はこう思います

生きている意味なんて・・誰にもわからないと思います

人は生かされ　生きようとしている

なので　・・生きられない人もいれば

生きることをやめる人もいる

生きる意味を知りたい理由にもよりますが

多くの相談の中では

自分の思った通りにいっていないときに

生きている意味がないとさえ思ってしまうこと

孤独や自分の価値（自己肯定感）がとても低いことが

自分の価値を問うのかなと思います

例えば　・・

心の支えがいない　

友達が多い方がいいと思い込んでいる

自分が人からどう見られているのか気になる

何をやってもうまくいかない気がする

失恋や別れなどの経験

嫌なことを言われたり　やられた

よく・・人と自分を比べてしまう

親が最低な人

平等じゃないことに不満を感じる

などなど　他にもたくさんあると思います

親から見捨てられたと感じた子が

自分の存在の疑問を感じる

捨てるくらいなら　産まなければいい

虐待を受けている子が

自分の価値がみつからず

こんな日が終わるなら　もう終わってほしい

こんな辛い目に合うために　生まれてきたのなら

産まれてきたくなかった

何のために産まれたのか　わからない

酷過ぎる　・・

未来なんてみれない

今を生きることさえ　難しい

そう感じている子もいます

その辛さは想像を絶すると思います

ただ・・ひとつわかることは

子供を捨てる親も虐待をする親も

親といわれるだけで

ただの人

人の中には善人もいれば、悪人もいれば、天才もいれば

馬鹿もいる、色々考えられる人もいれば、後先考えられない人もいる

列に並べる人もいれば、横入りする人、そもそも並ぼうと思わない人

上げたらきりがないほど　色々な人がいて

そのひとりの人の中にも色々な感覚や思考や感情・・そして気分など

残念ながら・・

あなたが生きる意味を考える意味さえない場合が多く

無責任な人間のもとに生まれてしまった

その人がたまたま親になってしまった

その無責任な人のやらかした産物

言い方は悪いとは思いますが・・ある意味事実だと思います

なんで・・こんなことを言うのか・・

それは、無責任な親の存在をもと（根拠、根底、）に自分の価値を計ったり

自分が生きている意味や存在理由を考えるのをやめてほしいからです

残酷な運命を背負う必要はありません

親は親　いてもいなくても　・・　

今　あなたが生きていることに意味があります

自分は自分　自分の価値も生きる意味も自分で決めていいんです

もっと考えたい方やはなしがしたい方は

是非ご連絡ください。あなたのはなし聴かせてください

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虐待をやめる方法

あなたやあなたの周りの悩み

はじめまして　心理カウンセラーの中島です

• 今日の扉

虐待って何？　虐待をやめる方法

• カウンセラーの見解

虐待という言葉は近年よく耳にし　

国が動くくらいの事柄になってきました

でも　そもそも虐待って　何？？っとなると

例えば

殴る、蹴るの過剰暴行

日常生活を送らせない　放置

人としての人権を無視した行い　　過剰な威圧や売買　

精神的苦痛を与える　暴言　過干渉　等

目的を無視したもの

しつけと虐待の境目も人によって違う

だけど　何のために　誰のためにする言動か？

その言動の結果　どうなっていくのか？

それがひとつの目安と言える

だけど　・・　1番伝えたいのは

今　目先の虐待をしているお母さんやお父さんに目をむけても

虐待はなくなりません

明らかにわかることがひとつ

虐待は連鎖で起こっている

虐待をする親も虐待をされてきた当事者だということ

その当時は　虐待ではなく　・・　しつけ　や　体罰というものだった

しつけで　わかるまで　・・　叩く　殴る　閉じ込められる

もう　やりません　と　言っても　続く　・・　暴言と暴行

子供に反省させたくて　・・　わかるまでご飯は与えない

だけど　しつけのとき　より　被害が拡大している

何が違うのか　・・　

前回も書きましたが　・・　失敗等の経験をさせてもらっていない

経験が足りないまま大人になり　子供がやってはいけないと思った

ことをやった場合　・・　経験のなさから　加減がわからない

やり過ぎてしまう　ということも考えられます

違う側面からですと　・・

しつけや体罰ばかりで　自分が愛されているという自覚や

自己肯定感　等が育たなかった

そうなると　自分の価値が低くなる

自分の価値が低いということは　自分を基準に人の価値をみるので

人の価値も低いということになる

自分を傷つける痛みと人へ与える痛みは変わらないと

錯覚してしまう

虐待を止めるには　虐待をされた当事者を救うこと

そこから　はじめなければ　虐待は　さらに連鎖し

さらに酷いものになっていくのは　誰もがわかること

虐待をしてしまうと悩んでいる

これは虐待なのか・・つい叩いてしまう等の悩みがある方は

こちらから相談に乗ります

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子供のことが心配

あなたやあなたの周りの悩み

はじめまして　心理カウンセラーの中島です

• 今日の扉

子供のことが心配　自分の意見を言わない・意欲的じゃない・

成績が悪い・言うことをきかない・何を考えているのかわからない

どうすればいいのか・・・　

これもよく相談される内容です

• カウンセラーからのアドバイス

お母さんによって　子供の接し方が違うので

一概に「これです」　なんて言えないですが・・

ひとつだけ共通する部分が　・・・

自分の思い通りにしようとしていること

子供はお母さんの分身ではありません

どの年齢になっても同じですが

子供はひとりの人としての人格があります

それはお母さんとは違う人格です

お母さんにはない感覚を子供が持っていて

まだ経験がない　どれだけでも失敗して

どれだけでも　学べる　未知の可能性があります

こんな声をよく耳にします

・自分と同じ失敗をしてほしくない

・まだかわらないだから　私が教えないと・・

・怪我したら大変　・・

・言ってもやらないから・・

・それが親の務めじゃないの？

こう思う親の気持ちはわからなくはないです

ですが・・こういう親の気持ちが子供の未知の可能性を

奪っているとしたら・・　それは思ってもみなかったことですよね

経験者だから　わかる

だけど　経験者も　はじめっから経験者じゃないんですよね

失敗も痛いこともイヤなことも　経験したから　わかり

その経験を活かして　素敵な人になれる　生きやすくなれるんですよね

経験していない人から　それを奪ってしまうと　

経験者の操り人形になってしまい　自分で考えられない子になったり

自分のやりたいことしかやらない子になったり

失敗を恐れる子になったり

自分の意見が言えない子になったりします

子供がイヤな経験をしても　それを好転できる方に導けるのが

数多くの経験をしてきた親ができること　

そこでお母さんやお父さんの出番ですよね

• 今出来ること

子供を観察すること　

自分の思い通りにはならないことを理解すること

もっと具体的に相談したい方は　こちらから　↓　↓

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自分の子が鬱病になってしまった

あなたやあなたの周りの悩み

はじめまして　心理カウンセラーの中島です

• 今日の扉

自分の子供が鬱になってしまいました

どうすればいいのか　・・・

• カウンセラーからのおはなし

ここ最近　このような悩みを抱えていらっしゃる親御さんも

増えてきました。

まずは、2人で心療内科に行くことです

本などを読んで　ご自分で何とかすることはやめてください

鬱になってしまうと今まで通りに話したり、考えることが難しい時があります

いくら子供の話しをきく用意が親にあっても

子供にその用意がない場合が多く　。。逆な場合もありますが・・

鬱と向かい合う　お子さんと向かい合って　ご自分と向かい合って

はじめて　治療がスタートすると言っても過言ではありません

そのスタートをきるためにも　まずは病院に行って　お薬を処方してもらい

お子さんが話ができる　話がきけるようにすることが　

簡単だけど・・なかなかやらないこと

お子さんが親の私を責め立てるということを皆さん言われます

あれだけやってあげたのに・・頑張って育ててきたのに・・

鬱と親の私は関係ない　私のせいにしないで・・という気持ちもあると思います

この部分があると正直　お子さんの話も聞けないと思います

ですが・・残念ながら　親の影響と鬱はとても密接した関係があります

私達親も完璧ではありません。

よくあることですが・・よかれと思ったことが・・

あまりいい方向へいかないこと・・　

親になって　子供を育てるということへの言動の選択が子供を通して結果となって

現れるということです

ほとんどの人が考えていないと思いますが・・・

親になることを選択した結果　子供が鬱になった　その責任は親にある　というのは

当然のことなのかもしれません

もっと具体的に相談したい方はメールからお申込みできます

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心理カウンセラーが教える（自分を変える方法）「孤独」

 「心と身体の薬箱へお越しくださりありがとうございます」

今日のテーマは　「　孤独　」

 

最近　

「自分の居場所」の話でしたり

「孤独」の話でしたり

「ぼっち」の話でしたりと　・・

 

自分の意志なのか　・・・

自分の意志とは反しているのか　・・　で大きく変わります

 

人と上手に関係を築けるのか　・・　築けないのか・・

人と上手に関係を築きたいと思っているか　・・いないのか・・

人と上手に関係を築きたいと思っているのに築けないのか・・

 

ただ　・・ひとつ　言えることは

誰しもが　。。　人といい関係を築きたいと思っている　ということです

 

だけど　・・・　それが　・・　なんだかの理由で

「１人がいい」　と思ってしまっている・・

過去の経験で・・　

「１人がいい」　と思ってしまうのか　・・

煩わしいと思うような出来事があった

１人の方が楽しいと思い込んでいる

どこまでいっても所詮人は孤独だとひとまとめにしている

 

自分を理解し　受け入れない人は　

他人のことを理解し　受けれることができない

 

 

誰も　

自分を棚上げしている人とより深くいい関係を築きたいと思わない

 

自分に甘く

人のことを許せない人とより深くいい関係を築きたいと思わない

 

自分の感覚を押し付けて

他人を批判する人とより深くいい関係を築きたいと思わない

 

ね？　あなたも思わないでしょ

 

人といい関係を築きたいのに　築けないのには　理由があります

 

孤独やぼっちがいけない訳じゃない

１人のときだってある

１人で何かやりたいこともある

そんなときがあってもいい

人に依存して　１人じゃいられない方がよっぽど問題だ

 

みえている部分だけが事実とは限らない

 

居場所も自分の居場所はたくさんあっていいと思うし

本当に安心できる居場所がひとつだけでも全然いい

 

今の時代　仲間をみつけることは　そう難しいことではない

 

だけど　自分の中の　「居場所」　という定義があると

それさえも難しく感じる

自分を理解し　受け入れないと　何もはじまらない

自分を変えたいと思っているなら

そこが　スタートです

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「 人って 子供って そういうもん ？」

心と身体の薬箱へお越しくださりありがとうございます

「　人って　子供って　そういうもん　？」

イライラするもんだって～

子供って　ぐずぐずするもんだって～

よく　皆　そうだって～　っと

子供って　どういうもんだって～　っと

安易な結論のもと

自分を苦しめ続け

子供に無駄な時間を与え続ける

イライラ　ダメでしょ　・・・

イライラして　イヤな気持ちになったり

そのまま　ほっとくと　体に現れたり

周りが迷惑したり

と　良いこと　ひとつもない

そういうもんじゃない　というか

そういうもんじゃ　イヤでしょ　

ぐずぐずも　やめさせてあげようよ

ぐずぐずしてる間に　時間は過ぎていく

楽しい時間も　待ってくれない

というか　人を待たせることにもなる

思い通りにはならない

思いを優先させられた子供が大人になると

どうなるか　知っていますか？

もし　今　あなたが親ならば　あなたのようになります

もし　あなたが親ではなければ　あなた親のようになります

思いを聞いてもらえなかったから　聞いてあげる

思いを聞いてもらえたから　思いを聞いてあげられない

これは　反対のようで　同じだと思います

どちらも　もっているはずだからです

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Mind happiness (心の幸せ) ~幸せをつかみたいあなたへ~

「結果がでなきゃ すべて自負に過ぎない」

心と身体の薬箱へお越しくださりありがとうございます

「結果がでなきゃ　すべて自負に過ぎない」

 

私は子供にたくさんの愛情を持って育ててきた

というお母さん・・

 

子供は鬱病

 

どうして　子供がうつ病になったかわからない

子供は母親の私に対して　あれこれ言う

うつ病になったのは　母親のわたしのせいだと　・・

 

こんなに色々してあげたのに

夏はキャンプに行って　誕生日は盛大に祝って

そのうえ　何が不満なのか　わからない・・

 

私は両親の面倒もみて　3人の子育てをして

忙しい旦那を支えて　・・　頑張ってきたのに　・・

 

多少は私たちも関係あると思うけど　・・

自分も病気になりそう　・・・

 

と　自分のせいじゃない　・・　やれることはやった

自分は頑張ってきたと訴えたい

 

ただ・・肝心なことを忘れている

 

親がそう言ったら　子供はどうなるかってこと・・

それがどういうことか　わかって　そういっているのか　・・・

 

あとは

どんだけ　言っていても　自分の中だけのもの

目の前の現状が全て　で　過去からの積み立て

親子という特殊な関係は　特にこの積立が躊躇に現れる

どんなに自負していても　未来はない

嘆いていても　未来はない

 

過去からの積み立ては　今

今からの積み立てが　未来

 

ということは　・・・

あなた次第

どんな結果を出しますか？

 

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