ストレス 4

・ストレスフリー？

言われたことをやるのは当たり前のことなんでしょうか？

 

これを紐解きます

 

①世の中の人すべてが言われたことをやることが当たり前なわけはない

　　　言われたことをやるのが当たり前だと思っているのは　「　自分　」

 

②相手が言われたことをやらないのは　「　自分と相手との関係性に関係ある　」

 

③言われたことをやってもらえると思っている

　　やらなきゃ怒れる　　「　この仕組みは育ってきた環境に関係している　」

 

④逆の視点から・・

　　　　　　　　　　　言うことが当たり前だと思っている　「　自分　」

 

⑤言うことが当たり前なのは　なんでも言われてきた　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「　育ってきた環境に関係している　」

 

両方の観点からみる必要があります

今回の例で出したストレスは　「言ったことをやらない」でしたが

そもそも　それを言う必要があるかないか　から触れる必要があります

 

子供へも、旦那へも、嫁へも、上司、部下へも

本当にそれを言う必要があるのか・・考えたこと・・ありますか？

言うことが当たり前？言われてきたから？相手のため？自分が我慢できないから？

 

②に書いてあるように　言われたことをやらないのは　関係性が関係している

例えば

A、人は言われ過ぎると言われることに慣れて　逆にやらなくなる　動けなくなる

B、人は言われ過ぎると　反発的な行動をとる

よくあるのが親子関係です。

 

A、幼少期から幼児期によく聞きます

外に出たとき、自分の子供が自分から離れないんです

なかなか自分ことが出来ないんです

 

B、世間で言う思春期～でよく聞きます

あー言えば、こー言ってくるんです

何回言っても無駄なんです　ひどいときは・・・・

 

というように　言うことでどういう関係性になっていくかが決まります

言うことが悪いということが言いたいわけではありません

言わなきゃいけないことだって　たくさんあります

だけど　それをちゃんと考えているか？　　

何をどうしていきたいか？

逆を返せば

自分が言ったことをやらない　なかなか動かないにも理由があるということです

 

ひとつのことにも色々なことが絡み合って、あなたの頭にあり

それがあなたの考え方と言っているもので、物の見方、受け取り方でもあります

ただ・・それに反応しているだけです。

紐解いていけば、無駄に反応しなくてもいいことがたくさんあります

ストレスフリーになるには、あなたの頭にある反応するものをなくしていくだけです